فوائد المشي ساعتين يوميا

ماهى فوائد المشي للجسم

المشي هو أسهل وأهم نوع من أنواع الرياضة التي يمكن أن تمارسها يومياً بكل سهولة، ولا مكن أن نعتبره رياضة…