إظهرى ببشرة أصغر سنًا بعد سن الأربعين

العناية بالبشرة لا يقف على أدوات التجميل و الماسكات الطبيعية يجب كمان أن تهتمى بأكل بعض الأطعمة اللى يوجد بها  الكثير من العناصر المفيدة جدا للبشرة  و قد تحميها  من الكثير من المشاكل  اللى ممكن تتعرضى لها بشكل يومى, و قد تحمي بشرتك من التجاعيد و تفضلى بتتمتعى  ببشرة ساطعة بعد سن الأربعين  هنقلك النهاردة بعض الأكلات اللى تعطيك  بشرة أصغر سناً .

1- البشرة الرطبة و الناعمة لا يبدو عليها التجاعيد مبكرًا فا إهتمى برطوبة بشرتك و نعومتها  بالأفوكادوا
اللى بيحتوى على  حمض الأوليك اللى بيساعد  البشرة على أن تحتفظ  بترطيبها و بمضادات الأكسدة
اللى به تحارب البقع ذالت اللون البنى .

2- عندما تكبرى سناً بيقل إخراج الكولاجين دة بيبدأ في أن يبين التجاعيد و الرمان من أكثر أنواع الفواكة
اللى بتزود فى  إخراج الكولاجين و بتقلل أضرار الأشعة الفوق البنفسجية .

3- و البطيخ أيطاً بيحمى بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية اللى بتسببلك التجاعيد و جفاف الجلد
فالبطيخ يعطيك بشرتك الترطيب و النعومة و المرونة .

4- والإستاكوزا يوجد بها الزنك اللى بيساعدك  في السرعة فى تجديد خلايا الجلد و تساعد الإستاكوزا
في علاج ظهور الحبوب و الإلتهابات الجلدية .

المصدر : عايز أكل