اسباب نقص الوزن قد تكون بسبب مشاكل صحية أو قد تكون بسبب اتباع عادات خاطئة، ولأن نقصان الوزن قد يكون سبب في الإصابة ببعض المشاكل الصحية، لذلك سوف نتعرف على أبرز الأسباب التي تؤدي إلى نقصان الوزن، وكذلك على الطرق التي تساعد في علاج هذه المشكلة.
اسباب نقص الوزن
هناك العديد من اسباب فقدان الوزن ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
الإصابة بالسرطان
التعرض للإصابة بمرض السرطان يعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى نقصان الوزن، وخاصة في حالة الإصابة بسرطان المعدة أو سرطان البنكرياس أو المريء وغيرها.
فرط نشاط الغدة الدرقية
التعرض لاضطرابات الغدة الدرقية يعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوزن خاصة في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية.
الاكتئاب والقلق
يعد القلق والاكتئاب من أبرز الأسباب التي تؤدي التعرض لفقدان الوزن بشكل ملحوظ، وخاصة أن الكثير من الأشخاص التي تعاني من فقدان القلق والاكتئاب تلجأ إلى التدخين الذي يتسبب في قلة الوزن بشكل كبير.
سوء الامتصاص
في حالة وجود سوء الامتصاص لبعض العناصر الغذائية في المعدة، فإنه يتسبب أيضا في فقدان الوزن في الجسم.
من بين المشاكل الصحية التي تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل ملحوظ هي التهابات القولون التقرحي، الاضطرابات الهضمية، القرحة الهضمية والإصابة بمرض كرون.
اسباب نقص الوزن المفاجئ
من بين أسباب نقص الوزن بشكل مفاجئ أيضا هذه الأسباب:
- قد يكون فقدان الوزن بسرعة بسبب الأعراض الجانبية من تناول بعض الأدوية، لأن الكثير من الأدوية تتسبب في عدم الشعور بالراحة وتتسبب في فقدان الشهية.
- الإصابة بداء السكر، لأنه يؤثر على امتصاص الجسم للعناصر الغذائية.
- إدمان تناول المخدرات أو إدمان تناول المشروبات الكحولية.
- الإصابة ببعض الصعوبات في البلع.
- التعرض للإصابة بالخرف.
- الاضطرابات التي تحدث بسبب مرض الشره الذي يتسبب في فقدان الوزن.
- قد يكون فقدان الوزن بسبب الوراثة التي تؤدي إلى تنتقل من جيل إلى آخر.
علاج نقص الوزن المفاجئ
بعد التعرف على اسباب فقدان الوزن المفاجئ فإن هناك الكثير من الطرق العلاجية التي تستهدف علاج هذه المشكلة ويكون ذلك من خلال الآتي:
- لو كانت المشكلة بسبب الغدة الدرقية يتم تناول أدوية علاج الغدة الدرقية التي تساعد في ضبط نشاط الغدة الدرقية.
- أو يمكن علاج هذه المشكلة من خلال تناول بعض مضادات الاكتئاب لو كان السبب هو الاكتئاب والقلق.
- زيادة النشاط البدني يساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم وبالتالي تساعد في تناول مقدار أكبر من الطعام.
طرق التخلص من فقدان الوزن
لكل من يعاني من فقدان الوزن مع شهية جيدة وتظهر عليه علامات نقص الوزن يمكن الآن السيطرة على فقدان الوزن بدون سبب من خلال الطرق الآتية:
- الإكثار من عدد الحصص اليومية للوجبات الغذائية، بحيث يتم 5 حصص يومية بدلا من 3 وجبات.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية أو التدخين بكثرة، لأن هذه العوامل تكون سبب في التأثير على الشهية بشكل سلبي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، لأن التمارين الرياضية تساعد في زيادة الكتلة العضلية وتزيد من الإقبال على تناول الطعام.
- النوم عدد ساعات كافي كل يوم فيما لا يقل عن 8 ساعات في اليوم لمساعدة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.
- زيادة كمية الطعام التي يتم تناولها وخاصة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
إزالة الكرش بدون فقدان الوزن
لكل من يرغب في التخلص من الكرش أو الدهون الموجود في البطن بدون فقدان الوزن، عليه ممارسة التمارين الرياضية التي تحرق دهون البطن، بجانب الإكثار من تناول الماء.
بهذا نكون قد تعرفنا على اسباب نقص الوزن وهي مجموعة من الأسباب التي قد تكون صحية أو وراثية أو بسبب عادات خاطئة، وتجنب هذه الأسباب يعد دور أساسي في العلاج.
